Noget for dig ?
FysioPilates er et træningskoncept bestående af blide stræk og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelserne. Øvelserne kan overført til hverdagssituationer, således at unødvendig slid og smerter i kroppen minimeres.
Så hvis du f.eks. har følgende, så kunne FysioPilates være noget for dig.
Smerter i muskler eller led,
- fx ryg, bækken, nakke eller skulder
- Spæningdovedpine
- ønske om at øge din bevægelighed og blive mere smidig
FysioPilates er skånsom og alligevel udfordrende og særlig velegnet til træning af hele kroppen.
Hvordan foregår træningen?
FysioPilates varetages altid af en autoriseret fysioterapeut, der har gennemgået en FysioPilates uddannelse og besidder dermed kompetencer, som sikre dig maksimalt udbytte af din træning.
Træningen starter med let afspænding og øvelserne foregår primært på en måtte. Det er vigtigt at have tøj på som du kan bevæge dig i og som ikke begrænser din bevægelighed
Hvornår er der hold?
Træningen foregår på små hold med 6-8 deltagere, så der er tid til at have fokus på netop dine udfordringer.
Prisen for 8 gange er 995 kr.
”Danmark” giver tilskud til træningen.
Træningstider: torsdag kl. 17 – 18